Omega-3 dan Kejadian ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder )

Autisme dan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) adalah masalah kesehatan yang semakin banyak muncul pada dekade belakangan ini.  Seorang anak yang menderita ADHD atau autisme akan mengalami kesulitan belajar dan berkurang kualitas hidupnya.

Autisme adalah suatu kondisi gangguan perkembangan pada manusia dengan pola perilaku dan gangguan dalam berkomunikasi serta interaksi sosial.

ADHD adalah termasuk salah satu jenis autisme dengan kombinasi hiperaktivitas. Anak yang mengalami ADHD cenderung memiliki sifat kurang perhatian, konsentrasi mudah terpecah, tidak dapat memperhatikan/mengikuti petunjuk, hiperaktif, sering merebut barang milik orang lain secara paksa dan bersifat impulsif (merusak). Baik di sekolah ataupun di rumah prestasi tidak tercapai, yang ada hanya kekesalan dari para guru dan lingkungan sekitar. Hal seperti ini lama kelamaan akan membuat sang anak menjadi tidak percaya diri.

Gender sangat berpengaruh terhadap kejadian ADHD :

• Anak laki–laki lebih sering mengalami ADHD daripada anak wanita dengan perbandingan 2:1, hal ini dikarenakan pada anak laki-laki lebih banyak terjadi gangguan pada metabolisme asam lemak tak jenuh esensial dibandingkan anak perempuan.
• Biasanya anak laki-laki dengan ADHD memiliki masalah dalam belajar untuk menulis dan membaca sedangkan anak wanita dengan ADHD cenderung memiliki masalah dalam hal angka dan aritmatika

Sampai saat ini penyebab autisme dan ADHD belum diketahui. Menurut beberapa studi, autisme dan ADHD diduga merupakan dampak dari beberapa faktor berikut : 

1. Faktor lingkungan (55%) :
• Usia ayah atau ibu di atas 40 tahun.
• Hamil trimester 1: infeksi, obat-obatan, penyakit ibu, perdarahan.
• Kekurangan asam lemak esensial omega-3 dan omega-6 selama bayi dikandung.
• Saat persalinan: lama mengedan, pendarahan, proses kelahiran menggunakan vakum/forceps, lilitan tali pusat, prematur, berat badan lahir rendah.
• Tim Peneliti Swedia yang dipimpin oleh dr. Anders Hjern menemukan bahwa bayi yang lahir paling tidak tiga minggu dari cukup bulan memiliki risiko terkena gangguan hiperaktivitas dan ADHD 40-60% lebih tinggi dari bayi cukup bulan. Bahkan pada usia 37-38 minggu, risikonya 20% lebih tinggi (Jurnal Pediatrics).
• Setelah lahir (kejang, epilepsi, trauma, kurang atau kelebihan pengasuhan).
• Paparan bahan kimia dan logam berat.
2. Faktor keturunan (45%) :
• Gangguan di otak (amigdala, prefrontal, hipocampus, cerebelum).
• Kecepatan proses pembentukan sel saraf, termasuk sel otak di dalam kandungan.

Asam lemak tak jenuh omega-3 yang terdiri dari alpha linoleat, eicosapentanoat, decosaheksanoat memiliki fungsi penting pada sistem saraf pusat. Adapun kerja asam lemak omega-3 membantu mencegah autisme dan ADHD :

1. Pada ibu hamil: membantu pembentukan pembuluh darah sehingga mencegah pertumbuhan janin terhambat dan risiko keracunan kehamilan (darah tinggi dalam kehamilan), mencegah persalinan prematur.
2. Pada ibu menyusui:  air susu ibu mengandung omega-3 yang cukup tinggi, yang sangat dibutuhkan untuk  pertumbuhan otak dan mata.
3. Mengurangi kejadian depresi.
4. Membantu mengurangi gejala ADHD, beberapa penelitian melaporkan pada anak penderita autisme dan ADHD  kandungan omega-3 dalam darahnya lebih rendah dibandingkan anak normal.

Penelitian pada 75 anak dengan ADHD selama 3 bulan, membagi anak-anak tersebut ke dalam 2 kelompok:

• Kelompok I diberi suplemen omega-3 dan omega-6 masing-masing 6 tablet/hari.
• Kelompok II diberikan plasebo.

  

Pada 3 bulan selanjutnya, kelompok II pun diberikan suplemen omega-3 dan omega-6.

Hasilnya, terjadi penurunan gangguan perhatian dan hiperaktivitas yang lebih signifikan pada kelompok I dibandingkan dengan kelompok II (Johnson M., dkk., Journal of Attention Disorders).

sumber :

http://addadhdadvances.com/omega-3.html

http://www.healingwithnutrition.com/newsclips/archive/omega3add.html

http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/omega3-fatty-acids/

http://healthdb.blogspot.com/2011_03_01_archive.html